かんのう整骨院の産後骨盤矯正を受けたい！
と思っていただけた方は、
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長野県は車社会なので、都会の方と比べると歩くことが少ないと思います。
人間にとって基本的な動きである
「歩く」
を今日はお伝えします。
Q.質問です。
あなたの脚はどこから
生えていますか？
ほとんどの方が、ここを指差すと思います。
つまり、脚が2つに分かれていく付け根と答えるでしょう。
でも、ここではない！
と言ったら皆さんビックリしますか？w
見た目では上画像から始まっていますが、
脚の付け根の機能的には、
みぞおち
から始まっています。
歩くときに脚を持ち上げる筋肉を
大腰筋（だいようきん）
と言います。
http://kintorecamp.com/psoas-major-muscle/より引用
この大腰筋はみぞおちから始まり、太ももの骨につながっています。
産後ママさんの歩き方の特徴として、
ガニ股とすり足。
つまり、おばあちゃんみたいな歩き方をしている人が多いんです。
https://middle-edge.jp/articles/ntO9Fより引用
ひとみおばあちゃんは極端かw
この歩き方は大腰筋が弱くなっていることもありますが、
妊婦から続いていたガニ股・すり足歩行が、出産後にもそのクセが残っているからなんです！
これを読んでいる産後ママさん。
今日からそのカッコ悪い歩き方を卒業しませんか？
脚はみぞおちから
始まっている
これを意識するだけで、美しくカッコいい歩き方を身に付けることができるだけではなく、
代謝もアップしてお腹まわりも引き締まる手助けもしてくれますよ！
CONCLUDED!
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