長野県松本市“かんのう整骨院”の

姿勢&骨盤スタイリスト木村慎吾です。

感動を与える産後骨盤矯正をCONCEPTに

産後骨盤矯正のエキスパート】として、

年間のべ2,400人以上の施術を行っています。


新規産後骨盤矯正の患者様で

「ブログ見た!」と伝えていただくと、

毎月先着5名様に

初診料¥2,700が無料!

さらに...

“100人が痩せた産後ダイエットの秘密”

無料でプレゼント!!!


赤ちゃんの寝かしつけ➕産後ママのトレーニング=〇〇

長野県松本市にあるかんのう整骨院に勤務する姿勢&骨盤スタイリストの木村慎吾です。


先日たまたまTVをつけたら、釈由美子さんがこんな育児あるあるを言っていました!


「〇〇に乗りながら、子供を抱っこしてるとすぐ寝るんです!」

バウンサーのように、赤ちゃん達は多少の揺れがあったほうが、気持ち良いのか眠くなるみたいですね〜。


産後ママ達のお話聞いても、
『昨日、子供がなかなか寝なくて…』
と、目の下にクマつくって来院される方も時々見かけます。


そんなママ達はこれを試して見てください!



そう、

バランスボール!



一時期、大流行したバランスボール。
今ではあまり聞かなくなってしまいましたが、とっても多様性のあるものです。


バランスボールに乗って骨盤を動かすだけでも、骨盤周囲の固まった筋肉がほぐれ、かつやり方次第では体幹トレーニングにもなります。慢性腰痛のあるママにもオススメです!


値段もピンキリですが、¥1,000前後で買えちゃいます。


ではでは、早速やり方を説明します。


❶子供を抱っこして、バランスボールの真ん中に乗り、広めに脚を開きます。


❷お尻を前後左右に揺らします。


❸お尻を左右円を描くように回します。


注意点
  • バランスボールにまずは1人で乗り、慣れてから行いましょう
  • 不安な方は、壁や手すりなどの支えられるところで行いましょう
  • お尻を動かす時は、骨盤がしっかり動いていることを意識してください
  • ゆっくりとしたリズムの子守唄を歌いながら乗ると赤ちゃんもリラックスできます

※自分も寝てしまわないように気をつけましょう!




CONCLUDED!


かんのう整骨院HP

LINE予約・お問い合わせはこちらから↓

かんのう整骨院

整体院かんのうスマイルヘルスケア

受付時間

午前   8:30~12:00

午後 14:30~19:30

休診日 木・土曜日午後、日祝日

0263-31-5666



新規保育有での産後骨盤矯正をご希望の方へ

保育有での産後骨盤矯正は大変人気があり、

現在約1カ月待ちの状態です。

初回の保育のご希望がなければ、

当日のご予約が可能な場合があります。

詳しくはお手数ですが、当院ホームページで

最新情報のご確認をお願いいたします。


新規産後骨盤矯正の患者様で

「ブログ見た!」と伝えていただくと、

毎月先着5名様に

初診料¥2,700が無料!

さらに...

“100人が痩せた産後ダイエットの秘密”

無料でプレゼント!!!



▼当院のホームページ▼

▼LINEでのご予約はこちら▼

産後骨盤矯正のご予約やご相談、

ご質問はこちらにて承ります♪

24時間受付中!!!

産後骨盤矯正のエキスパート 姿勢&骨盤スタイリスト 木村慎吾のBLOG

長野県松本市かんのう整骨院の姿勢&骨盤スタイリストの木村慎吾です。 のべ2,494人(H29.10.1現在)の産後骨盤矯正を施し、産後ママ達に知ってほしい姿勢や食事、運動、ダイエットに関することを中心に配信しています。ちょっぴりプライベートのBLOGを毎日更新中!


0コメント

  • 1000 / 1000