http://kintorecamp.com/muscle-comedians/より引用
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GO! GO! MUSCLE!
🎵リングに〜
🎵稲妻走り〜
って古いかw
今月からかんのう整骨院に仲間入りした、あおいちゃんとJポップの話していたら、
「globeって誰ですか？」
えっ!?
「ほら、KEIKOとかマークパンサーとか小室哲哉とか知らない？」
「プロ野球選手ですか？？」
ジェネレーションギャプですね...
さて本題に戻って、
昨日産後の骨盤矯正で来院したYさんと筋肉の話になりました。
そこで、皆さんが知っているようで知らない筋肉痛のメカニズムを書きますね。
皆さんは１度でも筋肉痛を経験したことがあると思いますが、そのメカニズムを知っていますか？
実は医学的に筋肉痛が起こる原因は解明されていません。
運動や筋トレなどにより傷ついた筋肉を修復しようとするときに炎症が起こります。
その炎症が起きる際に出る物質が筋肉痛の原因だとする説が今のところ有力です。
以前は、乳酸が原因だと言われていましたが、筋肉痛があるときに乳酸値が高くないことから矛盾しています。
筋肉は、普段あまり運動しない人が急に体を動かしたり、筋トレなどのように同じ筋肉に強い負担がかかることで、筋肉の線維や周りの組織にわずかな傷がつき、そこに炎症が起きます。
炎症が起こることで、痛みの原因物質であるブラジキニンやプロスタグランジン、ヒスタミンやセロトニンといった物質がでてきます。
これらが、筋肉を包んでいる筋膜を刺激して、痛みの信号として脳へ伝わり、筋肉痛として痛みを感じるのです。
ちなみに、筋肉自体は痛覚はなく、筋肉を包む筋膜が痛みを感じているのです！
CONCLUDED!
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