かんのう整骨院の産後骨盤矯正を受けたい！
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産後ママさん達がダイエットしよう！と決めた時、ほとんど方がまず何から始めるか知ってますか？？
産後ママさん達に限らずかもしれません。
そう、
まず皆様
腹筋運動をしますw
よね？w
ちなみに当院の産後ママさん達に、体重を戻したければ、よっぽどの運動大好きな方以外は腹筋運動をオススメしません。
なぜなら、必要ないからです。
そして、ウエストを捻ればクビレができると思っている方も多いです。
いわゆるツイスト運動自体が、意味無いわけではありません。
同様に腹筋運動だけやれば、お腹が引っ込むんだったら、皆こればかりやりますよね!?
もちろんやらないよりやったほうが、たるんだお腹に筋肉がつき、以前より引き締まった感覚になるかもしれません。
しかし、産後に溜まった脂肪はそう都合よく消えていくことにはならないのです。
では、お腹の脂肪をどうやったら減らせるのか？
それは、
食生活です。
その偏った食生活を変えてみませんか？
なかなか体重が減らない原因から目を逸らしてばかりいると、あなたの体型は何も変わらないどころか太る可能性もありますよ。
CONCLUDED!
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