長野県松本市“かんのう整骨院”の

姿勢&骨盤スタイリスト木村慎吾です。

感動を与える産後骨盤矯正をCONCEPTに

産後骨盤矯正のエキスパート】として、

年間のべ2,400人以上の施術を行っています。


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産後ダイエットの大敵。肥満街道最強コンビ!


世の中には美味しいものが溢れています。


美味しいものってなんだろ〜?って考えると、大抵脂っこいものだったり、味の濃いものだったり...


しますよね?


私も外食をしますが、超ガッツリしたものを選んでしまいがちになりますw


その中でも特に〇〇と××を一緒に摂ってしまうと肥満街道まっしぐらになってしまうものがあります。


それは...


糖質×脂質



です。


ピンとこないですよねー。


具体例を挙げると、


某ファーストフードであれば、


ポテト(脂質)×シェイク(糖質)


高糖質×高脂質の組み合わせは、


今から私太る食事をします!



と宣言しているようなものです。


糖質と脂質を同時に青天井で摂っていることが習慣化してしまうと、産後痩せるわけがありませんw


糖質と脂質は摂り過ぎてしまうと、体脂肪へと変わってしまいます。


運動をする暇のない産後ママさん達には、この糖質×脂質の最凶コンビを出来るだけ避けることが、産後ダイエットのポイントとなると言っても過言ではないでしょう。


CONCLUDED!

かんのう整骨院

整体院かんのうスマイルヘルスケア

受付時間

午前   8:30~12:00

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休診日 木・土曜日午後、日祝日

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産後骨盤スタイリスト キムシン先生のBLOG

長野県松本市かんのう整骨院の産後骨盤スタイリストのキムシン先生です。 のべ2,494人(H29.10.1現在)の産後骨盤矯正を施し、産後ママ達に知ってほしい姿勢や食事、運動、ダイエットに関することを中心に配信しています。ちょっぴりプライベートのBLOGを毎日更新中!


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