長野県松本市“かんのう整骨院”の

姿勢&骨盤スタイリスト木村慎吾です。

感動を与える産後骨盤矯正をCONCEPTに

産後骨盤矯正のエキスパート】として、

年間のべ2,400人以上の施術を行っています。


新規産後骨盤矯正の患者様で

「ブログ見た!」と伝えていただくと、

毎月先着5名様に

初診料¥2,700が無料!

さらに...

“100人が痩せた産後ダイエットの秘密”

無料でプレゼント!!!


たった1分で前屈がつくようになる!?

長野県松本市にあるかんのう整骨院に勤務する姿勢&骨盤スタイリストの木村慎吾です。


立ったまま前屈した時に、手は床につきますか?


つかない人は〇〇を動かすと柔らかくなるかも!?


※ただし、これは一瞬だけ柔らかくなるテクニックなので、しっかりとストレッチをして柔軟性をつけてくださいね。


では、早速やってみてください!


❶まず、前屈がどこまでいけるかチェック!


❷親指から小指まで足の指を上下に3回動かす


❸親指から小指まで足の指を横に3回開く


❹足の指の間に手の指を入れて内・外3回回す


❺足首を内・外3回回す


❻反対も同様に行う


❼もう一度、前屈をチェック!


どうでしたか?


不思議でしょ?w


もう一度言いますが、

これは一瞬だけ柔らかくなるテクニックなので、

しっかりとストレッチをして柔軟性をつけてくださいね!



でも、足の指や足首の柔軟性は見逃しがち!
体の土台になるので大事ですよ!


CONCLUDED!


かんのう整骨院HP

LINE予約・お問い合わせはこちらから↓

当院院長のBLOGです

facebook。友達申請お待ちしてます!

かんのう整骨院

整体院かんのうスマイルヘルスケア

受付時間

午前   8:30~12:00

午後 14:30~19:30

休診日 木・土曜日午後、日祝日

0263-31-5666



新規保育有での産後骨盤矯正をご希望の方へ

保育有での産後骨盤矯正は大変人気があり、

現在約1カ月待ちの状態です。

初回の保育のご希望がなければ、

当日のご予約が可能な場合があります。

詳しくはお手数ですが、当院ホームページで

最新情報のご確認をお願いいたします。


新規産後骨盤矯正の患者様で

「ブログ見た!」と伝えていただくと、

毎月先着5名様に

初診料¥2,700が無料!

さらに...

“100人が痩せた産後ダイエットの秘密”

無料でプレゼント!!!



▼当院のホームページ▼

▼LINEでのご予約はこちら▼

産後骨盤矯正のご予約やご相談、

ご質問はこちらにて承ります♪

24時間受付中!!!

産後骨盤矯正のエキスパート 姿勢&骨盤スタイリスト 木村慎吾のBLOG

長野県松本市かんのう整骨院の姿勢&骨盤スタイリストの木村慎吾です。 のべ2,494人(H29.10.1現在)の産後骨盤矯正を施し、産後ママ達に知ってほしい姿勢や食事、運動、ダイエットに関することを中心に配信しています。ちょっぴりプライベートのBLOGを毎日更新中!


0コメント

  • 1000 / 1000