長野県松本市“かんのう整骨院”の

姿勢&骨盤スタイリスト木村慎吾です。

感動を与える産後骨盤矯正をCONCEPTに

産後骨盤矯正のエキスパート】として、

年間のべ2,400人以上の施術を行っています。


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セルフ産後骨盤ケア②

長野県松本市寿豊丘にあるかんのう整骨院に勤務する姿勢&骨盤スタイリストの木村慎吾です。
それにしても今日の松本市は寒かった...。
整骨院の外の気温計見たら、

-7℃!!!

外にいるだけで、顔が痛かったですw


そして、昨日は妙なものが写り込んでしまい、大変心配しましたが、鑑定の結果当院のMr.尿酸値こと林先生ということが判明し、一安心していますw


昨日のBLOG↓


さて、今日は昨日に引き続き、育児特有の歪みを解消する体操を書いていきますね!


今日も骨盤の反りを解消させる体操をご紹介します。
昨日UPした体操と一緒にやって下さいね!


では、いきます!
今日は何も写りませんように(>人<;)


①膝下にタオルを入れ、少し曲げた状態を作り仰向けで寝ます。


②鼻から3秒で息を吸いながら両手をバンザイして、腰で床を押しつけるようにしていきます。その後、5秒かけて息を吐きながら①に戻ります。


5〜10回を目安にやって下さいね!


えっ!?嘘でしょ!?



まさかの天ドンw



須坂のドヤ顔王子w


CONCLUDED!


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産後骨盤矯正のエキスパート 姿勢&骨盤スタイリスト 木村慎吾のBLOG

長野県松本市かんのう整骨院の姿勢&骨盤スタイリストの木村慎吾です。 のべ2,494人(H29.10.1現在)の産後骨盤矯正を施し、産後ママ達に知ってほしい姿勢や食事、運動、ダイエットに関することを中心に配信しています。ちょっぴりプライベートのBLOGを毎日更新中!


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