長野県松本市寿豊丘にあるかんのう整骨院に勤務する姿勢&骨盤スタイリストの木村慎吾です。
それにしても今日の松本市は寒かった...。
整骨院の外の気温計見たら、
-7℃!!!
外にいるだけで、顔が痛かったですw
そして、昨日は妙なものが写り込んでしまい、大変心配しましたが、鑑定の結果当院のMr.尿酸値こと林先生ということが判明し、一安心していますw
昨日のBLOG↓
さて、今日は昨日に引き続き、育児特有の歪みを解消する体操を書いていきますね！
今日も骨盤の反りを解消させる体操をご紹介します。
昨日UPした体操と一緒にやって下さいね！
では、いきます！
今日は何も写りませんように(＞人＜;)
①膝下にタオルを入れ、少し曲げた状態を作り仰向けで寝ます。
②鼻から3秒で息を吸いながら両手をバンザイして、腰で床を押しつけるようにしていきます。その後、5秒かけて息を吐きながら①に戻ります。
5〜10回を目安にやって下さいね！
えっ!?嘘でしょ!?
まさかの天ドンw
須坂のドヤ顔王子w
CONCLUDED!
かんのう整骨院HP↓
LINE予約・お問い合わせはこちらから↓
当院院長のBLOGです↓
facebook。気軽に友達申請して下さい！
0コメント